Szkoła Yogi Ekani

Czas trwania: 1,5 godziny
W skład tych zajęć wchodzą:

• ćwiczenia oddechowe (poprawa oddechu, zwiększanie poziomu prany, równoważenie sił energetycznych w ciele)
• mudry, bandhy i asany - ćwiczenia odstresowujące, wyciszające emocje, uspokajające umysł, zwiększające energię witalną, poprawiające oddech, kształtujące sylwetkę, poprawiające zdrowie fizyczne i psychiczne, ćwiczenia na długowieczność
• relaksacja

Zajęcia z medytacji to między innymi:

• praca z ćakramami (oczyszczanie i wzmacnianie ośrodków energetycznych)
• rozpuszczanie negatywności (depresja, negatywne emocje, stres)
• rozpuszczanie blokad psychicznych i emocjonalnych
• ćwiczenia oddechowe, budzenie prany – świetlistej energii w nas samych
• rozwój wewnętrznego światła
• praktyki z energiami żywiołów
• oczyszczanie zmysłów
• śpiewanie mantr
• wizualizacje
• pozytywne myślenie i afirmowanie
• twórcze rozwiązywanie trudności i konfliktów życia
• osiągania pomyślności i dobrobytu, rozwój prosperity
• uwalnianie złej karmy
• budzenie świadomości
• rozwój intuicji i samorealizacja
• osiąganie stanu wewnętrznego wyciszenia i duchowego oświecenia